Conseils nutritionnels

S’alimenter de manière équilibrée revêt un caractère important car notre corps est composé d’un très grand nombre de cellules qui se renouvellent constamment. Notre alimentation joue un rôle primordial dans ce phénomène puisque les substances requises pour ce renouvellement sont puisées dans notre nourriture.

De plus c’est encore dans l’alimentation que nos cellules puisent l’énergie nécessaire à leur fonctionnement.
Il faut savoir que les cellules de notre corps se renouvellent sans cesse, il est donc important de bien les nourrir, les aliments « sains » sont là pour ça. Chaque minute, un million de cellules sont renouvelées. Nous avons fait tester nos produits pour connaitre l’impact qu’ils avaient sur nos cellules. Chaque seconde, près de 2000 cellules meurent naturellement dans le corps humain d’un adulte, soit 50 à 70 milliards par jour. Notre organisme compte des milliers de milliards de cellules de 200 types différents. Environ 10% sont immortelles. Les autres, les mortelles, sont renouvelées en permanence. La plupart des 3 milliards de cellules qui meurent chaque minute sont remplacées. D’où l’importance de bien les nourrir… elles impactent le bien être du corps entier.
Il faut respecter la nature de ces cellules et entretenir leur fonctionnement avec des nutriments remplis de l’énergie de la terre, de l’eau et de la lumière, que le végétal a utilisé pour sa construction.
Or, on voudrait tous « bien manger », mais au fond, qu’est-ce que cela signifie ? Beaucoup de choses différentes selon le mode de vie, la religion, l’éducation, l’environnement, le revenu, la culture et les valeurs de chaque individu. Cependant, quelques
 principes de base peuvent nous servir de guide dans cette recherche du « bien manger » :

 

– Mangez des repas équilibrés et variés, en diversifiant les aliments des différentes catégories alimentaires
– Privilégiez des aliments frais et de bonne qualité
– Préférez les céréales complètes ou demi-complètes
– Mangez quotidiennement 
des fruits, des légumes et des crudités
– Préférez le poisson, les viandes maigres et les produits laitiers faibles en gras
– Consommez avec modération les graisses, les sucres et le sel
– Consommez une huile de première pression à froid de bonne qualité (olive par exemple) pour vos salades
– Évitez les graisses cuites et les fritures
– Buvez de l’eau quotidiennement, 1,5 litre par jour. Choisissez de préférence une eau de bonne qualité.
– Pratiquez une activité physique régulière
– Consommez l’alcool avec modération
– Gardez un œil sur votre poids
– Évitez de grignoter entre les repas
– Consommez Pianto et B.ST-JOSEPH à chaque repas 

 

Notre cœur à nous est de vous donner accès à une alimentation, préparée avec amour, qui va nourrir au mieux vos cellules jusqu’à votre être entier !
C’est dans cet esprit-là, que nous avons créé et que nous créons encore nos produits aujourd’hui
Ces aliments, préparés avec amour et soin, sources de beaucoup de bienfaits et de vie, véhiculent des substances à effets physiologiques particulières. Remplis de produits vivants qui vous apportent des nutriments qui viennent combler vos cellules. C’est en prenant soin d’elles qu’elles prendront bien soin de vous. Nourrissez-les en plus de foi, de vérité et d’amour et elles nourriront votre âme et esprit de ces bonnes choses.
Nous sommes heureux de pouvoir contribuer à votre bien être!

Pour votre santé, évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé.
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